Jak walczyć z chrapaniem

Zjawisko chrapania powstaje wskutek wibrowania podniebienia miękkiego w czasie snu. W niektórych sytuacjach, oprócz uciążliwego dla otoczenia chrapania, rozwija się zespół bezdechu sennego, który jest odpowiedzialny za niedotlenienie i stan przewlekłego zmęczenia spowodowanego niewyspaniem.

Dlaczego chrapiemy?

Badania dowodzą, że ponad 80 proc. przypadków chrapania i bezdechu jest spowodowanych wiotkością podniebienia. Kiedy mięśnie twarzy, jamy ustnej oraz gardła stają się wiotkie w czasie snu, pozbawione napięcia tkanki zapadają się, skutkiem czego przekrój drogi dla powietrza ulega skurczeniu, co przy stałej objętości wdechu powoduje wzrost prędkości przepływającego powietrza.

Przepona i mięśnie klatki piersiowej generują większe podciśnienie w chwili wdechu, aby móc przepuścić powietrze przez zwężone drogi oddechowe. Podciśnienie wytwarza z kolei siłę, która unosi zapadnięte podniebienie miękkie z siłą porównywalną do tej występującej na krawędzi skrzydeł samolotu.

Przedstawione wyżej zjawiska stanowią podstawową przyczynę zaburzeń równowagi sił występujących w drogach oddechowych. Generowane siły aerodynamiczne pokonują naturalne napięcie tkanek, wprawiając podniebienie miękkie w drgania, które powodują nieprzyjemne dźwięki w czasie wdechu. Kiedy wartość ujemnego ciśnienia podczas wdechu osiągnie punkt krytyczny, dochodzi do szczelnego zamknięcia drogi przepływu powietrza, czyli obturacyjnego bezdechu sennego.

Do innych przyczyn chrapania zaliczamy m.in. zaburzenia drożności nosa (wówczas opory w przepływie powietrza powodują powstanie podciśnienia w gardle), przerost migdałków, wydłużone podniebienie miękkie i języczek.

Jak walczyć z chrapaniem?

Chrapanie niesie za sobą poważne konsekwencje zdrowotne, dlatego nie warto lekceważyć tego schorzenia. Jeżeli nasi bliscy mówią nam, że w czasie snu wydajemy nieprzyjemne odgłosy, nie powinniśmy tego bagatelizować – chrapanie można wyleczyć!

Skuteczną metodą walki z tą przykrą dolegliwością jest stosowanie poduszki ortopedycznej Sissel Silencium, której skuteczność została potwierdzona w badaniach. Śpiąc na poduszce leczniczej zmniejszamy chrapanie o średnio 75 proc.

Poduszka posiada anatomiczny kształt zapewniający optymalną pozycję ciała w czasie snu. Szyja i kark znajdują doskonałe podparcie, a naturalna krzywizna kręgosłupa zostaje zachowana bez zbędnych nacisków; mięśnie są rozluźniony, a górny odcinek kręgosłupa odciążony.

Skuteczność poduszki opiera się na jej innowacyjnej konstrukcji; w produkt wbudowano bowiem mikrofon monitorujący dźwięki wydawane podczas snu oraz ułożenie głowy na poduszce. W momencie gdy czujnik wykryje chrapanie, komory powietrzne w poduszce wypełniają się skompresowanym powietrzem, wymuszając zmianę pozycji głowy na poduszce. W większości wypadków zmiana ułożenia głowy w zupełności wystarczy, aby udrożnić drogi oddechowe, redukując tym samym chrapanie.

Aby poduszka ortopedyczna dobrze spełniała swoje funkcje, musimy właściwie dobrać jej wymiary. Użytkownik ma możliwość regulowania wysokości dzięki dołączonej wkładce z pianki poliuretanowej, którą można w każdym momencie wyjąć lub włożyć do poduszki.

Z czego wykonana jest Sissel Silencium?

Sissel Silencium to produkt wykonany z wytrzymałej pianki visco – elastic, która dopasowuje się do temperatury i wagi ciała użytkownika. Optymalny stopień twardości i sprężystości nie powoduje przy tym nieprzyjemnego ucisku na kark i szyję. Zważywszy na unikalny kształt użytkownik musi się jednak przyzwyczaić do produktu – trwa to średnio 14 dni.

Poniżej krótki film przedstawiający działanie poduszki Sissel Silencium dostępnej w ofercie SklepikSeniora.pl: